Bientôt 3 ans que je pratique à "Baume au cœur". Au début, c’était par praticité, ayant des horaires de travail décalés, je pouvais, avec les différents horaires de cours, faire du pilates ou du yoga le matin ou le soir selon mes disponibilités. Maintenant que mes horaires sont fixes, je reste pour la bienveillance, la personnalisation, et les bienfaits que ça me procure.
Chaque cours ce fait en petit groupe (8 maxi) dans un espace zen et sans miroir. Le but est de se faire du bien pas de performer.
En 3 ans, je n'ai jamais fait 2x le même cours, les exercices sont toujours variés et adaptés selon le niveau/capacité de chacun.
Élodie est à l'écoute et ça fait du bien ...